過完九天的年假後,這一周我又忙起來了!

雖然無法立即恢復以往的鼎盛景氣,但是比起去年的愁雲慘霧,好像國人們比較沒那麼悲觀了~~

除了工作忙碌,需要東奔西跑,這幾天連續被兩位好友莫名其妙的“找麻煩”,心情沒有很好~~原來當你付出感情、真心對待一個人時,對方並不一定會跟你一樣感受,反而會懷疑你的關懷是有目的的~~只因你的存款沒有他多,你的平日穿著並不是名牌(要工作方便啊!)~~

這樣的事實我一直不願去面對,我總認為要『嚴以律己、寬以待人』,相信人性本善.....但也高估自己的耐心跟情緒控制~~我這兩天還是因細故對阿那達發脾氣了,明知道不該動怒,卻累積著情緒、被最後一根稻草壓倒駱駝~~~

週休二日就冷靜一下吧!反省跟學習如何更有效率的調整自己的EQ~~

 當妳(你)心情不是很平靜時,切記要深呼吸......然後告訴自己"Eveyrthing will be OK"~~去吃喜歡吃的、去看喜歡看的,甚至去買夢寐以久的東西(要自己負擔的起,不要刷爆信用卡,雪上加霜蛤~),千萬不要遷怒他人,尤其是另一半跟家人~~~

 

                                     beb3f77921167184.jpg 元宵節快樂!!! 心情也要常保平靜喜樂~~

 

【別用負面情緒表達愛】

 

愛,不是讓自己心安,

而是用正確的方式表達我們的關懷,

讓對方感到安心。  

很多時候,我們對另一半的關懷,

往往會用最嚴厲的責備或過度的說教來表達。  

因為太在乎,情緒上難免表現得過於激動,

忽略了對方最真實的需要。  

這時在對方眼裡,

你的情緒、說話的內容只是強烈地想表達

你個人主觀的意識和看法,而不是你對他的關心。 

這是一種惡性循環,

當你表達的方式明顯與你要釋出的善意

互相違背的時候,對方當然不能了解你的苦心。  

你也會懷疑,為何自己做了這麼多,

對方還是都不懂,

而在情急之下釋出更多錯誤的訊息。  

其實不是你做得不夠,只是方式錯了。  

「否定別人」和「否定自己」一樣,

只會封鎖幸福的窗。  

接受這一切的「發生」,肯定它的意義,

在挫折中學習成長,

受苦越多,越知道怎樣去愛、

越懂得如何付出、越能夠珍惜幸福。

 

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